О диете Пегано при лечении псориаза

Псориаз – серьезное дерматологическое заболевание, которое поражает участки кожного покрова. Увы, но современная медицина пока не способна предложить препараты и методы борьбы с данным недугом.

Контролировать развитие и устранить симптомы заболевания можно своими силами. Для этого нужно придерживаться особого режима питания. Одним из наиболее эффективных и популярных способов улучшить состояние больного и процесс отмирания кожных покровов, является диета Пегано.

Принципы диеты Пегано

Основной целью, которая преследуется диетой Пегано, является стабилизация кислотно-щелочного баланса организма.

Система предусматривает классификацию продуктов на те, которые образую кислоты и щелочи. Они должны составлять приблизительно четверть и ¾ от всего рациона соответственно.

Помимо этого, больные псориазом должны придерживаться таким принципам:

  • Каждый день нужно употреблять большое количество клетчатки;
  • Никакого кофе и алкогольных напитков;
  • Необходимо принимать в будние дни 1 столовую ложку лецитина;
  • Нужно регулярно пить свежевыжатые фруктовые и овощные соки;
  • Не стоит одновременно принимать злаки, мучные изделия и фрукты;
  • В день необходимо пить не меньше 6 стаканов (большое количество жидкости позволяет вывести из организма лишние токсины);
  • Чтобы активизировать нормальную работу кишечника, ежедневно нужно пить по 1 столовой ложке оливкового масла;
  • Старайтесь настраиваться на позитивное мышление, исключать и сводить к минимуму стрессы и нервное напряжения (независимо от их источника);
  • Запрещено комбинировать мясные блюда и другую пищу, которая содержит крахмал;
  • Исключите из рациона продукты, содержащие консерванты и красители, важно отказаться от соленной и жареной пищи, фастфуда.

Кислотно-щелочной баланс
Благодаря свежевыжатым овощным и фруктовым сокам, можно быстро восполнить запас витаминов и других полезных микроэлементов. Травяные чаи же (ромашковые, либо с коры вяза) позволяют очиститься от шлаков. Вечером следует пить отвар из льняных семян. Ни в один из напитков нельзя добавлять сахар.

В книге Пегано перечислены возможные причины повреждения кишечных стенок, способствующие синдрому негерметичной кишки. Это:
а) антибиотики (ведут к разрастанию патологической флоры в ЖКТ);
б) алкоголь и кофеин (сильные раздражители кишки);
в) продукты и напитки, загрязненные паразитами;
г) химикаты в ферментированных и обработанных продуктах;
д) дефицит ферментов;
е) прием кортикостероидов (преднизон);
ж) диета с высоким содержанием углеводов;
з) прием гормонов;
и) плесневые и грибковые микотоксины.

К этому можно добавить: хронический запор, плохое опорожнение, продукты с насыщенными жирами, пасленовые, (особенно помидоры), курение, смещение позвонков, отрицательные эмоции: гнев, страх, волнение, депрессия и т.д.

Эффективность диеты, чаев, процедур, мазей, считает доктор Пегано, увеличивается стократно, если организм очищается внутри. Начальное очищение – это поворотный момент в лечении псориаза, после которого болезнь начинает уходить.

Токсины и «отложения» удаляются с помощью слабительной пищи и напитков, а также очищением толстой кишки. Пот, вызванный паровыми ваннами, и упражнения глубокого дыхания необходимы для удаления токсинов из кожи и легких. Для лучшего очищения кишечника Пегано советует применять колонотерапию.

С чего начать

Первый этап оздоровительных процедур – тщательная чистка организма от различных токсинов и шлаков. Осуществляется она при помощи клизм или гидроколонотерапии. Последнюю следует проводить лишь в лечебных учреждениях. Существует распространенное мнение, что применение подобных средств очистки кишечника вымывает оттуда микрофлору. Это миф. Нужно лишь использовать специальные растворы для клизм. В противном случае, организму можно нанести вред.

Второй этап диеты Пегано – это предотвращение поступления токсинов в организм.

Необходимо сделать следующее:

  • Ставить очистительные клизмы;
  • Начать придерживаться цитрусовой, яблочной и виноградной монодиеты;
  • Пить около 6-8 стаканов чистой воды в день;
  • Включить с свой рацион свежевыжатые соки из фруктов и овощей (за исключением томатного сока).

Третьим этапом очищения организма изнутри является очищение с использование специальных чаях на травах. Обычно используются: ромашка, сафлора, либо шалфей.

Четвертый – не менее важный этап диеты. Необходимо провести восстанавливающую терапию для позвоночника. Всем известно, что все явления застойного характера, которые прослеживаются в малом тазу, напрямую связаны с работой одного из его отделов.

Поэтому помимо внутренней очистки, необходимо включить и умеренные физические нагрузки.

Ну и наконец последним, завершающим этапом этой диеты является внешнее воздействие на болезненные кожные покровы. При псориазе и других болезнях, связанных с шелушением кожи, применяются увлажняющие, гормональные негормональные мази.

Разрешенные продукты

Больным разрешено есть следующие продукты:

  • Злаки: ячмень, пшено, дикий и коричневый рис, пшеница, кукурузная крупа, греча, отруби;
  • Овощи: морковь, лук, свекла, огурцы, кабачки, капуста, чеснок, а также тыква;
  • Фрукты и ягоды: финики, персики, бананы, яблоки, цитрусовые, киви, инжир, виноград, дыня и практически все виды ягод;
  • Молочные продукты: обезжиренные продукты (творог, сыр без соли, кефир, молоко и йогурт). Также допустимы молочные и кисломолочные продукты, имеющие пониженное содержание жира;
  • Рыба: треска, форель, палтус, макрель, тунец, сардины, лосось, палтус, камбала, окунь. Есть их обязательно не меньше 4 раз в неделю;
  • Отварные яйца. Употреблять их можно не чаще 1-2 раз в неделю;
  • Мучные изделия: кукурузная мука, макароны, изготовленные из муки грубого помола твердых сортов пшеницы, а также цельнозерновой хлеб;
  • Напитки: свежевыжатые фруктовые и овощные соки, травяные настои и отвары;
  • Мясо: курятина без кожи, запеченная или варенная баранина без жира (не более 170 грамм за один прием пищи, не чаще 2 раз в неделю);
  • Масло: кукурузное, сливочное (с малым содержанием жира), подсолнечное, рапсовое или хлопковое.

От чего следует отказаться

К запрещенным к употреблению продуктам относятся продукты, в которых содержится большое количество углеводов.

Именно из-за них в организме возникает большое количество шлаков. Следует отказаться от жаренных, большинства мучных блюд, под запретом мороженое, кофе, копченые продукты, взбитые сливки, снеки и фастфуд, соленья, сладости. Не стоит употреблять томатный сок, алкоголь, а также газированные напитки.

Таблица продуктов

Представленную таблицу удобно распечатать и повесить на видное место в кухне (чтобы быстро различать разрешенные и запрещенные продукты).

Таблица

Полезные советы

Старайтесь ежедневно употреблять как можно больше продуктов, богатые на клетчатку.

С их помощью можно очистить толстую кишку, т.к. они полностью не перевариваются. К таким продуктам относятся свежие фрукты, цельнозерновые каши и хлеб, овощи и миндаль.

Чтобы стимулировать кожные покровы и очищать их, следует регулярно принимать паровые ванны. Не стоит пренебрегать упражнениями. Физические нагрузки (в особенности на свежем воздухе) приносят видимый результат и оказывают для организма пользу.
Важно иметь исключительно положительный настрой. Негативные мысли считаются разрушительными. Они стимулируют выработку окисляющих токсинов.

Отзывы о диете

Альбина (Севастополь, 42 года)

У меня псориаз уже не один год. За это время довелось перепробовать достаточно способов лечения. Ничего не помогало. Мне посоветовали эту диету. Эффект приятно удивил. Никаких трудностей, просто  нужно следить за своим питанием.

Макс Васютин (Киев, 37 лет)
Прошел полный курс коллонотерапии — вышлы кристаллическая черная масса кусочками — где то до килограмма. Бляхи резко побледнели, чувствую себя обалденно, строго сижу на Пегано — ничего сложного в этом нет…

Антон Воробьев (Орел, 29 лет)
Что касается коллонотерапии, то у меня после нее появилась пищевая аллергия (вся становилась пухлой и красной) в связи с тем, что нужные бактерии просто вымылись!!! А то, что они якобы туда запускают, — полная фигня. Восстановление флоры кишечника произошло только через полтора года.
Чтобы процедура колонотерапии прошла успешно, Д-р Пегано рекомендует параллельно выдержать 3-дневную яблочную диету. Если яблоки для вас по каким-то причинам не приемлемы, то эта диета заменяется на виноградную, цитрусовую или фруктовую.

Евгений (Москва, 25 лет)

Год назад поставили диагноз псориаз. Испробовал много методик, но эффект был незначительный. Два месяца назад начал питаться по диете Пегано. Как ни странно, результат не заставил себя долго ждать. Рекомендую!

Видео о диете:

Диета Пегано – высокоэффективный способ не только побороть признаки экземы и псориаза, но и устранить различные проблемы косметического характера. Также она позволяет избавиться от лишнего веса.

Для достижения результатов, необходимо придерживаться диете не меньше 1 месяца. Лишь по истечению этого времени можно увидеть первые результаты. Удачного лечения!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.